Tuesday 13 September 2016

Творожное суфле с кусочками фруктов

на 100грамм - 74.7 ккал
Б/Ж/У - 9.45/1.15/6.85

Ингредиенты: 
Груша 135 г 
Банан 80 г 
Творог обезжиренный 250 г 
Яйцо 50 г 
Стевия 

Приготовление: 
Яйца взбиваем с творогом, добавляем нарезанные кубиками фрукты и на 3 минуты в микроволновую печь на 750 Ватт. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово. 


No comments:

Post a Comment